Artykuły
-
-
-
Dzień walki z depresją wyróżnione
23 lutego 2026
Czytaj Więcej o: Dzień walki z depresją23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją.
To dobra okazja, aby przypomnieć, jak ważne jest dbanie o zdrowie psychicznejuż od najmłodszych lat.Codzienne doświadczenia, emocje i relacje mają ogromny wpływ na rozwój dziecioraz ich poczucie bezpieczeństwa.Dzieci, podobnie jak dorośli, przeżywają radość, smutek, złość czy lęk.Kluczowe jest to, aby miały przestrzeń do wyrażania swoich uczuć i pewność,że zostaną wysłuchane oraz zrozumiane.Jak rodzice mogą wspierać dziecko na co dzień?
- Rozmawiaj o emocjach
Zachęcaj dziecko do mówienia o tym, co czuje. Pomagaj nazywać emocje i pokazuj, że każda z nich jest ważna i naturalna.
- Bądź uważnym słuchaczem
Słuchaj bez oceniania i bagatelizowania problemów dziecka. Dla dziecka jego trudności są realne i ważne, nawet jeśli wydają się dorosłym niewielkie.
- Daj poczucie bezpieczeństwa
Stałość, przewidywalność i jasne zasady pomagają dziecku czuć się spokojnie i pewnie. Bliskość, ciepło i codzienne rytuały wzmacniają relację.
- Ucz, że proszenie o pomoc jest w porządku
Pokazuj dziecku, że w trudnych chwilach zawsze może zwrócić się do rodzica, nauczyciela lub innego zaufanego dorosłego.
- Zwracaj uwagę na zmiany w zachowaniu
Długotrwałe obniżenie nastroju, wycofanie, problemy ze snem czy apetytem mogą być sygnałem, że dziecko potrzebuje dodatkowego wsparcia.
- Współpracuj z przedszkolem
Regularny kontakt z nauczycielami i specjalistami pomaga lepiej zrozumieć potrzeby dziecka i wspólnie zadbać o jego dobrostan.
Uważność, rozmowa i wsparcie mają ogromne znaczenie.Wspólnie możemy budować środowisko, w którym dzieci czują siębezpieczne, akceptowane i ważne.
Strona: 1/86